Rawfood chokladbollar!

 
Alla tiders chokladbollar! Frukost vänliga, nötiga och nyttiga! Rawfood choklad bollar helt enkelt.
 
 
Rawfood chokladbollar:
0,5 dl raw kakao
2 dl valfria nötter (mandel är godast)
ca 10 dadlar
3 msk vatten
1 msk raw kokosolja
kokosflingor att rulla bollarna i
 
Gör så här:
Lägg allt i en matberedare och kör tills allt malts samman och blivit en kledig smet
som går att rulla till bollar. Rulla bollarna i kokos!
 
Hurtiga bollar helt enkelt!

Mango och banankräm med blåbär, kokos och gojibär

 
Galet god frukost eller till och med en enkel dessert! Kan varieras med diverse topping.
 
 
Banan och mangokräm:
1 banan
ca 1 dl frusen mango
en skvätt vatten
 
topping:
På bilden använde jag:
ekologiska gojibär
ekologiska torkade osockrade blåbär
och ekologisk kokos
(samtliga inhandlade på en hälsokost butik i Malmö)
 
Gör så här:

Lägg banan och mango med en skvätt vatten i en matberedare.
Kör tills det blivit en kräm eller tills önskad konsistens
du kan antingen tillsätta mer vatten för lösare kräm eller mer mango eller banan för tjockare.
Lägg i en skål och toppa med nyttigheter som du tycker är gott.
 
Super enkel och super snabb frukost helt enkelt.